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banniere3Compétition - Santé Loisir - Handicap

 
 
31 SainteLuce

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Joel

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Joel

Horaires

Entraînements 2020-2021

Ces plannings sont susceptibles d'être modifiés en septembre 2020.

Cliquez ICI pour télécharger le PDF

 

Athlétisme

Catégorie
Eveil et poussins
Benjamins et
minimes
Cadets + (sprint et demi-fond)
Cadets + (concours) : hauteur
Cadet +
Jours
mercredi
mardi et jeudi
mardi et jeudi 
mardi
samedi
Horaires
17 h 30 à 19 h
17 h 30 à 19 h
19 h à 20 h 30
19 h à 20 h 30
10 h 30 à 12 h
Entraîneurs
Patrick, Dominique et Gérard
Antoine et ?
Antoine
Baptiste (?) 
Julien (à Nantes)

 

Course sur route (hors stade)

Catégorie
groupe compétition : espoirs à masters
groupe loisirs : espoirs à masters
Jours
mardi et jeudi
mardi et jeudi
Horaires
18 h 30 à 20 h
18 h 30 à 20 h
Entraîneurs
le mardi : Philippe le jeudi : Adrien
Julie, Chrystelle et la team coachs

  

Marche Nordique

Catégorie
Allure douce (1)
Allure Loisirs (1)
Allure Loisirs (1)
Jours
mardi
mardi 
jeudi
Heures
9 h 30 à 11 h
14 h 15 à  15 h 45
18 h 30 à 20 h
Entraineur
Nicolas 
Educateur sportif
Clothilde et Pierre

(1) Allures :

Allure Douce
Description : Le créneau est adapté, encadré par un professionnel avec le label Coach Athlé Santé qui porte une attention particulière aux participants.
Objectif : reprendre une activité physique adaptée avec des exercices qui vont solliciter en douceur le système cardio-vasculaire et les chaînes musculaires.
Public : Ce créneau s’adresse à des personnes souhaitant reprendre une activité, souffrant d’une pathologie, suivant un traitement ou souffrant de surpoids.

Allure Loisir
Description : Rythme plus dynamique avec recherche d'amélioration du geste technique.
Objectif : Pratiquer une activité physique de plein air afin de maintenir et améliorer sa forme physique.
Public : Débutants, initiés et confirmés désirant rester dans une pratique de "sport loisir".

Allure Compétition
Description : Rythme rapide (>7km/h) avec des séances technique dites "fractionnées".
Objectif : Pratiquer une activité sportive afin d'améliorer son endurance et ses capacités cardio-vasculaires et participer aux épreuves chronométrées de marche Nordique type Marche Nordique Tour.

Les licenciés Marche Nordique ont également accès aux entraînements des autres sections ainsi qu'à la sortie mensuelle organisée par les différentes sections.

Voir les horaires et alternances à Sainte-Luce et dans toutes les sections...cliquer ici.

 

Remise en Forme & Condition Physique

Jours
mercredi
Heures
19 h 15 à 20 h 15
Entraineur
Raphaël

Les séances de remise en forme et de condition physique ont lieu à l'Espace la Morvandière, 23 rue de Mauves à Thouaré (cliquer ici pour vous y rendre).

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