Horaires

Entraînements 2020-2021

Ces plannings sont susceptibles d'être modifiés en septembre 2020.

Cliquez ICI pour télécharger le PDF

Athlétisme

Course sur route (hors stade)

Marche Nordique

(1) Allures :

Allure Douce
Description : Le créneau est adapté, encadré par un professionnel avec le label Coach Athlé Santé qui porte une attention particulière aux participants.
Objectif : reprendre une activité physique adaptée avec des exercices qui vont solliciter en douceur le système cardio-vasculaire et les chaînes musculaires.
Public : Ce créneau s’adresse à des personnes souhaitant reprendre une activité, souffrant d’une pathologie, suivant un traitement ou souffrant de surpoids.

Allure Loisir
Description : Rythme plus dynamique avec recherche d'amélioration du geste technique.
Objectif : Pratiquer une activité physique de plein air afin de maintenir et améliorer sa forme physique.
Public : Débutants, initiés et confirmés désirant rester dans une pratique de "sport loisir".

Allure Compétition
Description : Rythme rapide (>7km/h) avec des séances technique dites "fractionnées".
Objectif : Pratiquer une activité sportive afin d'améliorer son endurance et ses capacités cardio-vasculaires et participer aux épreuves chronométrées de marche Nordique type Marche Nordique Tour.

Les licenciés Marche Nordique ont également accès aux entraînements des autres sections ainsi qu'à la sortie mensuelle organisée par les différentes sections.

Voir les horaires et alternances à Sainte-Luce et dans toutes les sections...cliquer ici.

Remise en Forme & Condition Physique

Les séances de remise en forme et de condition physique ont lieu à l'Espace la Morvandière, 23 rue de Mauves à Thouaré (cliquer ici pour vous y rendre).