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banniere3Compétition - Santé Loisir - Handicap

31 Thouare
 
31 Mauves

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Joel

Petit Rapporteur 08/10/2018

 tmv30
Le TMV...c'était dimanche!

Informations Générales

Le mot du petit rapporteur

Vous avez des problèmes pour vous connecter aux espaces privés : Voir dans l'article AIDE quelques infos utiles comme Comment se connecter? ou Comment récupérer son mot de passe?

Nous soumettre une information : si vous souhaitez apporter votre contribution à ce bulletin d'information hebdomadaire en nous informant sur vos courses à venir, sur vos résultats, ou sur tout autre information concernant l'activité de la section Thouaré-Mauves, vous pouvez nous laisser un message en cliquant ici

Agenda

Cliquer ici pour accéder à l'agenda du RCN

Les principales dates à retenir pour la section :

  • 11 octobre 2018 : Présentation de la nouvelle gamme Running Adidas.
  • 14 octobre 2018 : Foulées du Tram.
  • 27 octobre 2018 : 1ère sortie mensuelle Marche Nordique au Loroux Bottereau
  • 16 novembre 2018 : AG de la section Thouaré Mauves.
  • 14 décembre 2018 : AG du RCN à Vertou
  • 15 décembre 2018 : Sortie mensuelle MN organisée par la section de Thouaré Mauves.

Appel à bénévoles

Dimanche 7 octobre : Trail de Mauves en Vert

Happy Borne 402Un grand merci aux bénévoles qui ont fait que la manifestation phare de la section soit une réussite et ça a été le cas. Malgré une météo capricieuse surtout le samedi, les courses du dimanche se sont déroulées sans problèmes. Les coureurs étaient ravis de l'accueil qui leur a été fait et ils sont nombreux à nous témoigner leur gratitude et leur attachement à cette manifestation sportive qui anime le début du mois d'octobre dans notre région avec près de 1600 inscrits.
 
Tout cela nécessite une mobilisation importante tant au niveau de l'organisation que des bénévoles issus de la section, des sections voisines du RCN, de vos proches, famille et amis. Le bilan à chaud est extrêmement positif et tout ceci grâce à vous ! 
 
 
 

 tmv40En cette période de remaniement ministériel...
UN GRAND BRAVO à nos 3 ministres (Magali, Daniel & Florence) et à tous les secrétaires d'état du comité d'organisation.
Il faut dire que le défi n'était pas facile à tenir, la barre était haute après l'excellent quinquénat de l'ex-président Xavier, à l'origine de cette belle manifestation.
MERCI A VOUS!

Les Photos du TMV sont en cours de téléchargement
 Cliquer ici
pour voir les premiers albums

Message d'Aurélie
Comme certains d'entre vous le savent déjà, je ne souhaite plus être présidente de notre section. A l'occasion de l'Assemblée Générale du 16 novembre prochain je rendrai donc mon tablier. Une petite annonce va prochainement être publiée dans le Petit Rapporteur, nous ferons une présélection de vos nombreuses candidatures et les entretiens seront organisés jusqu'à la fin octobre :-). Blague à part, la section a besoin de volontaires pour vivre, se renouveler, avoir des idées, des projets... Vous faites partie de l'aventure en tant que membres, pourquoi ne pas aussi faire profiter tout le monde des richesses que vous pouvez apporter ? Je reste à disposition pour expliquer cette mission à celles ou ceux qui sont curieux de la connaître un peu mieux. Bonnes fin de vacances pour ceux qui y sont encore, et bonne rentrée aux petits et aux grands !

Questionnaire de santé pour le renouvellement de licence

Vous avez reçu ce weekend un mail de la FFA relatif au questionnaire de santé à renseigner pour le renouvellemnt de votre licence. En voici la teneur pour rappel :

Pour votre prochaine saison la nouvelle disposition mise en place par le Ministère en charge des sports facilite le renouvellement de votre licence et permet sous certaines conditions ne pas avoir à présenter un nouveau certificat médical lors du renouvellement de votre Licence.

Si vous prenez connaissance du questionnaire de santé disponible sur votre "Espace licencié" (Questionnaire PROCHAINE SAISON situé en partie basse de la fenêtre) et si vous répondez « OUI » à une seule de ces questions, vous devrez présenter à votre club un certificat médical datant de moins de 6 mois au 1er septembre 2018 pour que votre club puisse renouveler votre licence.

Si vous répondez « NON » à toutes les questions, vous pouvez être dispensé de présentation d'un nouveau certificat médical.

La présentation d’un certificat médical précisant une absence de contre-indication à la pratique du sport en compétition reste cependant obligatoire pour le renouvellement de la licence dans le cas suivant :

• Vous possédez une licence Athlé Santé et vous souhaitez une licence Athlé Compétition, Athlé Running ou Athlé Entreprise.

Nous vous encourageons à vous connecter dès maintenant pour renseigner ce questionnaire.

Inscriptions pour la saison 2018 - 2019

RCN Licence2018 2019

les inscriptions pour la saison 2018 - 2019 sont ouvertes....cliquer sur l'image

Pour en savoir plus sur l'obtention de la licence, cliquez ICI

Marche Nordique Athlé Santé

Informations Générales

Actualités de la semaine 

Le Trail de Mauves en Vert édition 2018 en mode nordique !

TMV MN (depart)Et oui, le TMV, célèbre dans notre région pour ses parcours ardus et ses belles côtes, nous a fait l'immense plaisir cette année d’intégrer une marche nordique.
Amis des bâtons, du trail et de la nature, nous étions servis pour cette 1ère édition !

Avec un terrain légèrement (mais pas trop !) humide avec cette jolie pluie installée depuis la veille, le parcours a été intense et rocambolesque.                                                                                                       

10H15 le gong est lancé avec près d'une centaine de marcheurs motivés et enthousiastes. Bâtons serrés et sourires armés pour affronter coûte que coûte ce parcours qui fait la fierté de la section Thouaré / Mauves.

Le départ est donné et les chevaux sont lancés, ça va très vite au départ, normal la championne de France en titre (Nathalie Jaunay) et un marcheur du TOP 5 nordique (Christian Coudert) sont avec nous. L'équipe est donc "au taquet" comme on aime souvent le dire.

Le parcours nous propose une descente que certains feront sur les fesses. Ouille !! Des relances, des reprises et pour finir une côte digne des plus grandes : LA côte de Mauves. Un mur certains diront. Les cuisses chauffent et les mollets se durcicent parfois violemment, heureusement les bâtons nous aident à grimper cette « montagne ». Il ne faut pas regarder en arrière.

L’arrivée est maintenant proche, il faut dorénavant dérouler jusqu’à la ligne d’arrivée et garder son plus beau sourire pour la photo finale offerte par l’organisation. Cheeeeeeese !

La section compétition de Thouaré est heureuse de récompenser 2 de ses marcheurs qui grimpent (encore !) sur la 2ème marche du podium, j’ai nommé Jacqueline Caillet 2ème féminine (en 2H07) et Stéphane Brodu 2ème homme (en 1H56) ! Un grand bravo à eux et bravo à tous pour les résultats et la persévérance jusqu’au dernier coup de bâton. Merci au RCN, ses marcheurs, mais aussi tous les autres venus parfois d'assez loin affronter nos sentiers.

 

                                                                TMV MN (Podium F)   TMV MN (podium H)

                                                                                D'autres photos en cliquant ici

 

A l’année prochaine pour un autre TMV que nous espérons tout aussi sportif et… nordique !

Un grand, grand merci aux organisateurs et aux bénévoles.


CH FRANCE 1Retour sur les Championnats de France la semaine dernière à Fontainebleau

Retrouvez ici tous les résultats, photos et vidéos !

Encore bravo à tous et à l'année prochaine. 

 

 

 

 

 

 

Athlétisme

Informations Générales

regroupement cross3

Les courses prises en charge par le RCN : demandez le programme

Nous avons le plaisir de vous communiquer la liste des épreuves hors-stade prises en charge par le RCN pour l'année 2018 suite aux choix de la commission hors-stade et après validation par le Comité Directeur du club.

Le document est téléchargeable ICI

 

 

 

CoachsAthleTM
  Vie de la section
Retrouvez dans la vie de la section les "plans d'entraînement" préparés par nos coachs, l'espace "Courir ailleurs" et le "coin des bénévoles".
 Le plan d'entrainement de préparation générale pour la saison 2018-2019 est déjà disponible dans le  Le coin des coachs
 La rubrique de Michel avec le debrief de l'été et le programme de la séance de la semaine est elle aussi à jour.

 

 

 

Séances d'entraînement de la semaine

La séance du jeudi 11 octobre :

footing + mobilisation articulaire
18' (1'20'' endurance // 10'' récup)
Récup 2'
3 x [9' (1'30'' seuil anaérobie // 20'' récup)] ; récup 2' entre les séries
retour au calme

Actualités de la semaine

La section étant mobilisée sur le TMV ce dernier weekend , il n'y a pas d'actualité running cette semaine (rassurez vous, on se rattrapera la semaine prochaine!).

tmv20

Mais comme nous sommes sympas, on va quand même vous communiquer les résultats des membres de la section qui ont testé le parcours du TMV entre 2 postes de bénévoles.

Sur le 17 Km, Luc se classe 3ème (2ème M1H) en 01:15:43 (le vendredi il courait le tail urbain de Laval ou il a fin 39ème et 9èmeM1H). Sébastien H se classe 194ème (69ème M1H) en 01:39:34, Stéphanie L 532èm" (57èmeM1F) en 02:04:02, Elodie B 534ème (58ème M1F) et Céline P 557ème (68 M1H) en 02:06:44

Sur le 57 Km, Julien C se classe 220ème (98ème M1H) en 07:29:29

 

Nos Coups de Cœur

Cette rubrique « Coups de Cœur» est ouverte à tous, vous pouvez ainsi nous parler d’un spectacle à venir, d’une action caritative dans laquelle vous êtes impliqués, d’une sortie originale, etc...
Faites suivre votre "coup de cœur" à Cette adresse e-mail est protégée contre les robots spammeurs. Vous devez activer le JavaScript pour la visualiser. qui le rapportera!

Mauves de rireMauves en Rire

Après Mauves en Vert le WE dernier, c'est Mauves en Rire le WE prochain. Voir le programme de ce joyeux festival en cliquant ici

 

 

 

 

 

WESTERN2121logo thouaréFrères des Hommes à Thouaré

Michel Lecoq (Marche Nordique) vous encourage à soutenir l’association Frères des Hommes en venant le samedi 20 octobre à 20h30, salle du Pré Poulain de Thouaré, assister à la pièce « Du vent dans les branches de sassafras » qui sera jouée par la troupe des Sables Blancs de Plouharnel.

cliquer sur l'image pour agrandir

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