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Compétition - Santé Loisir - Handicap

31 Thouare
 
31 Mauves

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Joel

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Joel

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Joel

Petit Rapporteur 07/02/2022

 

Ekiden laval 2022

 
Représentants RCN au Cormaris  Trail
   
Informations Générales

Le mot du petit rapporteur

Vous avez des problèmes pour vous connecter aux espaces privés : Voir dans l'article AIDE quelques infos utiles comme Comment se connecter? ou Comment récupérer son mot de passe?

Nous soumettre une information : si vous souhaitez apporter votre contribution à ce bulletin d'information hebdomadaire en nous informant sur vos courses à venir, sur vos résultats, ou sur tout autre information concernant l'activité de la section Thouaré-Mauves, vous pouvez nous laisser un message en cliquant ici

 

Inscriptions aux courses sur le module du RCN pour les nouveaux adhérents

inscriptions

Vous pouvez à présent (si vous ne l'avez pas) obtenir votre mot de passe pour vous connecter aux services protégés du club.

Pour cela, renseignez votre numéro de licence plus cliquez sur "mot de passe oublié". Si tout se passe bien, vous allez recevoir un mail vous le communiquant (pensez à regarder dans les "indésirables", il peut s'y trouver).

En cas de problème, contactez le petit rapporteur.

 

Tutorial d'utilisation et de navigation sur le site du RCN et les pages de la section Thouaré-Mauves

Jérémie a réalisé une vidéo expliquant comment naviguer sur le site du RCN. La vidéo est ici : Tuto RCN

 

Agenda

Cliquer ici pour accéder à l'agenda du RCN

 

Marche Nordique Athlé Santé

Informations Générales

Pour les alternances du jeudi soir : https://rcnantais.fr/index.php/thouare-mauves-blog/38-centre-thouaremauves-accueil/225-horaires-thouare-mauves

 

  • Retrouvez sur la page Marche Nordique du site, l'actualité de la MN au RCN, les horaires des séances pour tous les centres, le calendrier et bien d'autres informations liées à la marche nordique

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Athlétisme

Informations Générales

 

regroupement cross3

Les courses prises en charge par le RCN en 2022 :

La liste des courses prise en charge pour l'année 2022 est accessible en cliquant ICI.

 

 

 

 

Les tutos de Jérémie pour les possesseurs de montres Garmin:

 Jérémie en remet une couche avec une video Youtube pour introduire dans votre Garmin votre séance d'entrainement : Cliquer ICI

Tuto pour mettre en place des écrans sur votre montre Garmin : cliquer ICI

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CoachsAthleTM
Vie de la section
Retrouvez dans la vie de la section les "plans d'entraînement" préparés par nos coachs, l'espace "Courir ailleurs" et le "coin des bénévoles".
 
 La rubrique de Michel  est  à jour dans Le coin des coachs, rubrique "Les plans d'entrainement". Attention l'accès à cette partie du site nécessite de vous identifier.

 

 

Le plan de Michel de la semaine 6 est en ligne dans Le coin des coachs

 

 

Le plan de préparation générale du mois de Janvier à Avril  2022 est disponible dans Le coin des coachs

 

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Actualités de la semaine

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Résult'en vrac :

CORMARIS Trail 2022 (Cordemais 44)
Dimanche 6 février
 
Une course groupée pour notre section sur le 18km.
Sur le 30km, seul ou en duo, ils ont sillonné la campagne.
Natacha termine 2ème de sa catégorie M3 
et notre coach Daniel  lui fini 3ème de la sienne M6.
 
Bonne récupération à tous, surtout après ces dégustations d'après courses,
les "grignotes" à la bière sont-elles les nouvelles spécialités du coin?
 
Trail 18km        
Place Nom Place/Cat Temps Moy Km/h
277. CORRE, FLORENCE M3F (5.) 02:13:56 8.0
278. JAUNET, FRA M3M (36.) 02:13:59 8.0
279. AURAY, BERENICE M0F (10.) 02:14:00 8.0
280. PLOTEAU, CELINE M2F (19.) 02:14:01 8.0
281. LEROY, STEPHANIE M2F (20.) 02:13:59 8.0
282. BERGER, DANIEL M2M (35.) 02:13:59 8.0
         
Trail 30km        
Place Nom Place/Cat Temps Moy Km/h
64. GASTINEAU, GWENAEL M2M (9.) 02:34:23 11.6
143. MAZOUÉ, OLIVIER M1M (22.) 02:51:38 10.4
173. DURAND, SÉBASTIEN M2M (29.) 02:56:33 10.1
74. FAVREL, NICOLAS M3M (16.) 02:56:43 10.1
210. FOUILLET, NATACHA M3F (2.) 03:07:33 9.5
248. PLOTEAU, OLIVIER M2M (40.) 03:28:19 8.6
249. DRONNEAU, DANIEL M6M (3.) 03:28:21 8.6
 
  
Championnats Régionaux CROSS Cadets à Masters
MONTVAL sur LOIR (72)
Dimanche 6 février
 
Notre seul représentant à ce stade de la compétition va poursuivre l'aventure avec tous les autres
Crossman du club également qualifiés pour le tour suivant (inter régionaux 1/2 final du France).
 
CAFFIER Luc    Master M (M1 et plus) TC     102ème  en 38'10" soit 14,31km/h
 

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Nos Coups de Cœur

 

Cette rubrique « Coups de Cœur» est ouverte à tous, vous pouvez ainsi nous parler d’un spectacle à venir, d’une action caritative dans laquelle vous êtes impliqués, d’une sortie originale, etc...
Faites suivre votre "coup de cœur" à Cette adresse e-mail est protégée contre les robots spammeurs. Vous devez activer le JavaScript pour la visualiser. qui le rapportera

 

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