Cest parti pour une nouvelle saison au RCN Thouaré-Mauves
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Informations Générales
Le mot du petit rapporteur
La rubrique vie de la section s'enrichit d'une nouvelle page consacrée aux "festivités" organisées par la section.
Vous avez des problèmes pour vous connecter aux espaces privés : Voir dans l'article AIDE quelques infos utiles comme Comment se connecter? ou Comment récupérer son mot de passe?
Nous soumettre une information : si vous souhaitez apporter votre contribution à ce bulletin d'information hebdomadaire en nous informant sur vos courses à venir, sur vos résultats, ou sur tout autre information concernant l'activité de la section Thouaré-Mauves, vous pouvez nous laisser un message en cliquant ici
Agenda
Cliquer ici
pour accéder à l'agenda du RCN
Les principales dates à retenir :
- 7 octobre 2018 : TMV
- 14 octobre 2018 : Foulées du Tram
- 16 novembre 2018 : AG de la section Thouaré Mauves
- 17 décembre 2018 : AG du RCN à Nantes
- en décembre (date à déterminer) : sortie mensuelle organisée par la section Thouaré Mauves
Message du comité directeur de la section
Nous espérons que vous avez passé un bel été ! C'est bientôt la rentrée, ci-dessous quelques petites informations à connaître.
Reprise des entraînements
- Condition physique : mercredi 5 septembre salle du Port à la Morvandière à 19h15
- Course à pied : mardi 28 août au stade de Thouaré à 18h45 (heure de début de l'entraînement)
- Marche Nordique : jeudi 6 septembre
au Loroux Bottereau (site de La Tannerie) à 14h15 pour la séance de l'après-midi
au stade de Thouaré à 18h45 pour la séance du soir
Samedi 8 septembre : forums des Associations à Thouaré et Mauves
Vous pourrez renouveler votre inscription à cette occasion ou apporter votre dossier lors d'un entraînement à la rentrée. Toutes les infos sont sur le site
https://www.rcnantais.fr/index.php/accueil2/comment-s-inscrire. Pour information, la FFA ne délivre les licences qu'à partir du 1er septembre, ne soyez pas trop impatients.
Par ailleurs, nous avons besoin de main d'oeuvre pour tenir les stands, ci-dessous un doodle où vous pouvez vous inscrire selon vos disponibilités. Merci de votre aide.
A l'issue du forum à Thouaré, des récompenses seront remises :
- le trophée du Super Bénévole de la ville millésime 2018 sera remis à Daniel DRONNEAU
- les récompenses sportives seront remises à Céline PLOTEAU, Jean-Marc GRÉGOIRE et Arnaud CASTAGNA.
Rendez-vous à 18h à la Salle Omnisport pour faire du bruit pour eux !
Dimanche 7 octobre : Trail de Mauves
Un petit rappel : si vous souhaitez vous inscrire sur une des courses du TMV, vous devrez participer à son organisation la veille ou les jours précédents, et si possible proposer un ami, un voisin ou un membre de votre famille pour nous aider le jour J. C'est NOTRE organisation, celle qui nous permet de faire vivre la section.
Message d'Aurélie
Comme certains d'entre vous le savent déjà, je ne souhaite plus être présidente de notre section. A l'occasion de l'Assemblée Générale de novembre prochain (j'attends confirmation de la mairie pour la date exacte, mais vous serez sous peu informés) je rendrai donc mon tablier. Une petite annonce va prochainement être publiée dans le Petit Rapporteur, nous ferons une présélection de vos nombreuses candidatures et les entretiens seront organisés jusqu'à la fin octobre :-). Blague à part, la section a besoin de volontaires pour vivre, se renouveler, avoir des idées, des projets... Vous faites partie de l'aventure en tant que membres, pourquoi ne pas aussi faire profiter tout le monde des richesses que vous pouvez apporter ? Je reste à disposition pour expliquer cette mission à celles ou ceux qui sont curieux de la connaître un peu mieux. Bonnes fin de vacances pour ceux qui y sont encore, et bonne rentrée aux petits et aux grands !
Questionnaire de santé pour le renouvellement de licence
Vous avez reçu ce weekend un mail de la FFA relatif au questionnaire de santé à renseigner pour le renouvellemnt de votre licence. En voici la teneur pour rappel :
Pour votre prochaine saison la nouvelle disposition mise en place par le Ministère en charge des sports facilite le renouvellement de votre licence et permet sous certaines conditions ne pas avoir à présenter un nouveau certificat médical lors du renouvellement de votre Licence.
Si vous prenez connaissance du questionnaire de santé disponible sur votre "Espace licencié" (Questionnaire PROCHAINE SAISON situé en partie basse de la fenêtre) et si vous répondez « OUI » à une seule de ces questions, vous devrez présenter à votre club un certificat médical datant de moins de 6 mois au 1er septembre 2018 pour que votre club puisse renouveler votre licence.
Si vous répondez « NON » à toutes les questions, vous pouvez être dispensé de présentation d'un nouveau certificat médical.
La présentation d’un certificat médical précisant une absence de contre-indication à la pratique du sport en compétition reste cependant obligatoire pour le renouvellement de la licence dans le cas suivant :
• Vous possédez une licence Athlé Santé et vous souhaitez une licence Athlé Compétition, Athlé Running ou Athlé Entreprise.
Nous vous encourageons à vous connecter dès maintenant pour renseigner ce questionnaire.
Inscriptions pour la saison 2018 - 2019
les inscriptions pour la saison 2018 - 2019 sont ouvertes....cliquer sur l'image
Pour en savoir plus sur l'obtention de la licence, cliquez ICI
Appel à bénévoles pour les Foulées du Tram
Le 14 octobre prochain, les Foulées du Tram partent de Thouaré. C'est Guy Vergelin qui a en charge l'organisation de la zone de départ.
Pour encadrer ce départ où plus de 8000 participants sont attendus, Guy fait appel à toutes les associations Thouaréennes.
A noter que l'organisateur "les Foulées Nantaise" reverse 15€ par bénévoles aux associations.
Si vous êtes intéressés, vous pouvez vous inscrire par mail au petit rapporteur ( Cette adresse e-mail est protégée contre les robots spammeurs. Vous devez activer le JavaScript pour la visualiser. ) qui fera suivre à Guy.
Par avance merci
Marche Nordique Athlé Santé
Informations Générales
Retrouvez sur la page Marche Nordique du site, l'actualité de la MN au RCN, les horaires des séances, le calendrier et bien d'autres informations liées à la marche nordique.
Actualités de la semaine
Une nouvelle rédactrice pour le Petit Rapporteur de la Marche Nordique
La rédaction du petit rapporteur de féminise et se rajeunie;)
En effet, après quelques années (voir décennies!) au service du RCN en général et de la section Thouaré-Mauves en particulier; Joel passe le témoin à Sandra concernant notamment la rédaction de la partie Marche Nordique du Petit Rapporteur.
Sandra est une marcheuse dynamique du groupe "compétition" du jeudi soir et participe régulièrement aux épreuves du Marche Nordique Tour. elle aura donc en charge la partie Marche Nordique en collaboration avec Gilles qui s'occupe pour sa part de la partie Athlétisme.
Vous pouvez lui soumettre vos résultats, photos, vidéos, anecdotes par mail à Cette adresse e-mail est protégée contre les robots spammeurs. Vous devez activer le JavaScript pour la visualiser. elle se fera un plaisir de vous les rapporter chaque semaine sur ces lignes.
Bienvenue à elle
C'est la reprise, le mot du président du RCN
Nous espérons que vous avez passé un bel été et que vous êtes prêts à rejoindre les chemins et sentiers avec vos bâtons de marche nordique...lire la suite
Concernant la section, nous aurons le plaisir d'accueillir pour la séance du jeudi après-midi un nouvel animateur : Jean Philippe - ce n'est pas le même;) -
Athlétisme
Informations Générales
Foulées du Tram 2018
il n'y aura pas d'inscription aux foulées du Tram par le RCN cette année. Chaque athlète devra s'inscrire individuellement aux foulées par ses propres moyens.
Pour s'inscrire et voir le parcours (départ de Thouaré cette année), c'est ICI
Les courses prises en charge par le RCN : demandez le programme
Nous avons le plaisir de vous communiquer la liste des épreuves hors-stade prises en charge par le RCN pour l'année 2018 suite aux choix de la commission hors-stade et après validation par le Comité Directeur du club.
Le document est téléchargeable ICI
Vie de la section
Retrouvez dans la vie de la section les "plans d'entraînement" préparés par nos coachs, l'espace "Courir ailleurs" et le "coin des bénévoles".
Le plan d'entrainement de préparation générale pour la saison 2018-2019 est déjà disponible dans le Le coin des coachs
Actualités de la semaine
C'est la reprise ! Certains d'entre-vous ont eu un été bien rempli, certains ont suivi Daniel sur ses rendez-vous de l'été, d'autres se sont reposés pour attaquer cette nouvelle saison sur les chapeaux de roue.
Cependant cette semaine, pas de résultats à l'horizon pour ce 1er week-end de septembre.
Pour combler ce vide, nous allons commencer par une rubrique médicale. Le sujet : la bursite
La bursite
Alors que vous êtes en plein milieu d'une sortie solitaire sur terrain plat, vous apercevez dans le lointain un autre coureur. Une envie irresistible de revenir sur lui vous envahit et vous augmentez la cadence. Arrivé à sa hauteur, une petite discussion s'engage : "tu prépares quelque chose ?". La réponse s'avérant positive, vous déployez vos talents de coach du dimanche pour montrer à ce nouveau confrère comment se préparer et c'est parti pour une séance endiablée de fractionné court.
Erreurs fatales : vos pieds ont martelé un sol dur plus que de raison, vous avez oublié que vos fidèles chaussures étaient en fin de vie.
Et là c'est le drame : 2 jours plus tard, vous ne pouvez plus poser le pied droit au sol en appui sur le talon, une aiguille semble vous le transpercer.
Votre médecin est formel : vous avez une bursite !
En voici la définiton sur Wikipédia : "la bursite est une inflammation d'une bourse séreuse (ou de plusieurs bourses séreuses).
La bourse séreuse est une poche qui contient un liquide appelé synovie (ou liquide synovial, dont le rôle est de faciliter les mouvements des articulations) et qui favorise le glissement de ses organes annexes (muscles, tendons) par rapport par exemple à une articulation. Les bursites sont souvent accompagnées de douleurs associées aux mouvements de l'articulation ou des tendons. En outre, le mouvement des tendons et des muscles, lors d'une bursite, aggrave l'inflammation, en perpétuant le problème."
Pour en savoir plus, cliquer ICI
Fin de la rubrique médicale de la rentrée : méfiez vous de ce traumatisme !
Infos "Thouaré"
Marie-Christine et Joseph (marcheuse nordique et athlète de la section TM) nous font part de l'information suivante :
L' association Les Fritillaires de Thouaré sur Loire propose aux cyclistes locaux de répondre à une enquête sur la "cyclabilité" de la commune de Thouaré.
Cette enquête avait déjà été proposée à l' automne dernier par la FUB ( Fédération des Usagers de la Bicyclette ) sur toute la France. Sur notre commune, peu de personnes y ont répondu.
Les réponses sont anonymes. Plus il y en aura, mieux on connaîtra les facilités et difficultés rencontrées par les cyclistes à Thouaré.
Comment participer ?
Cliquer (ici) ou flasher le QR code ci-dessous sur votre smartphone. 30 questions, 10 minutes.
