Foot, Elle & Lui, MN & Trail au menu de ce WE sportif

Le mot du petit rapporteur

La rubrique vie de la section s'enrichit d'une nouvelle page consacrée aux "festivités" organisées par la section.

Vous avez des problèmes pour vous connecter aux espaces privés : Voir dans l'article AIDE quelques infos utiles comme Comment se connecter? ou Comment récupérer son mot de passe?

Nous soumettre une information : si vous souhaitez apporter votre contribution à ce bulletin d'information hebdomadaire en nous informant sur vos courses à venir, sur vos résultats, ou sur tout autre information concernant l'activité de la section Thouaré-Mauves, vous pouvez nous laisser un message en cliquant ici

Agenda

Le RCN s'est doté d'une nouvel agenda permettant de suivre l'ensemble des évènements du club.
Cliquer sur l'image pour accéder à l'agenda

Informations Générales 

Résultats des InterClubs

C'est le rendez-vous incontournable de l'Athlétisme,

Une performance exceptionnelle pour l'équipe 1 avec 55987 pts et un belle 3ème place de la poule A de N1B (record du club sur un 2ème tour battu de 2000pts !!)
L'équipe 2 avec 40043pts se classe 7ème de sa poule N2 et assure son maintien.
L'équipe 3 avec 27101 remporte la finale R2.
Rendez-vous en mai 2019 pour faire encore mieux !! 

Destokage au stade jeudi 31 mai : tout doit disparaitre

 A l'issue de la séance, marcheurs comme joggeurs pourront profiter de tarifs exceptionnels sur les stocks des éditions précédentes du TMV (maillots, vestes Hoka, sacs, chaussettes, ...). C'est le moment de faire de bonnes affaires.

Informations Générales

Retrouvez sur la page Marche Nordique du site, l'actualité de la MN au RCN, les horaires des séances, le calendrier et bien d'autres informations liées à la marche nordique.

Actualités de la semaine 

Sortie mensuelle à Vioreau le 2 juin

Les inscriptions pour la dernière sortie mensuelle marche nordique de la saison 2017 2018 sont ouvertes.

Cliquer ici
pour vous inscrire

Athlétisme

Informations Générales

Vous trouverez dans le Le coin des coachs  le plan d'entrainement de printemps réalisé par vos coachs préférés.

Séance du mardi 22 mai

Footing au départ de la gare SNCF de Mauves.

Le RDV est fixé à 18h45, covoiturage au départ du parc des sports à 18h30.

Séance du jeudi  24 mai 

Séquence de VMA courte après une première partie sur une base d'endurance:

Footing + moblisation articulaire

12' (50'' endurance // 10'' récup)

2' récup

3 x (30'' VMA - récup 30'' //40'' VMA - récup 40''//40'' VMA - récup 40''//30'' VMA - récup 30''//30'' VMA - récup 30''//40'' VMA - récup 40'' // 40'' VMA - récup 40''//30'' VMA - récup 30'') récup 4' entre les séries

6' circuit lenteur et proprioception

Retour au calme selon la météo

Remboursement d'une partie de l'inscription au marathon de Nantes

Petit rappel sur les règles de remboursement d'une partie de l'inscription au marathon de Nantes :

Les courses prises en charge par le RCN : demandez le programme

Nous avons le plaisir de vous communiquer la liste des épreuves hors-stade prises en charge par le RCN pour l'année 2018 suite aux choix de la commission hors-stade et après validation par le Comité Directeur du club.

Le document est téléchargeable ICI

 

 

 

 

 

 

Vie de la section

 

 

Actualités de la semaine

Elodie où es tu ?

Cela fait quelques semaines qu'elle a disparu de la piste. Inutile de passer un avis de recherche, elle se porte comme un charme et nous donne elle-même de ses nouvelles :

« Bonjour à vous tous chers partenaires des mardi et jeudi. A la fin de chaque séance vous remerciez vos coaches pour l’entraînement réalisé, aujourd’hui c’est moi qui souhaite vous remercier. En effet comme certains le savent, ma passion n’est pas la course à pied mais l’arbitrage (je suis arbitre de foot depuis 1999 et internationale depuis 2011). Comme vous avez pu le constater je suis absente ces derniers temps, pour la bonne cause ai je envie de dire! Je suis actuellement à la phase finale de l’Euro des 17ans en Lituanie. J’y suis depuis le 6 mai exactement. J’aurai l’honneur d’officier sur la finale de ce tournoi en tant qu’arbitre assistante! Une récompense du travail accompli, une fierté! Pour moi vous faites un peu partie de cette réussite car entraînements après entraînements nous nous accrochons, encourageons, poussons, travaillons ensemble pour progresser. Donc je voulais vous remercier d’être présents aux entraînements toujours de bonne humeur, avec le sourire en sentant la transpiration."

 

 

Laetitia à La Course  Elle & Lui

Revoici Laetitia, non plus seule mais accompagnée par Jérémy sur la course duo mixte "Elle et Lui" organisée par le RCN. Le duo se classe 19ème en 0:48:05

 

Son commentaire : "Pour Jérémy, c'était allure footing, promenade de santé et moi j'ai été dans le dur toute la course notamment à cause de la chaleur."

 

Retrouvez les résultats de la course Elle et Lui sur ce lien

et les photos sur cet autre lien

 

 

 

 

Natacha au Trail de Guerledan

 Direction la Bretagne pour Natacha, engagée sur le 63 Km (support du championnat régional de Bretagne). Elle se classe 837ème et 31ème M1F en 10:30:26

Petit retour de l'intéressée :

"De retour du trail de Guerledan : fait en 10h30 ! C'était difficile : beaucoup de dénivelé, de la boue, de la pierre, beaucoup de monde, 0 km de route .... mais des paysages magnifiques et des supporters au top ! Avec en prime mon dossard signé par François D'haene."

 

 

 

Semi marathon des Olonnes

 Béatrice étatit notre unique représentante sur ce semi couru sous le soleil et un peu de chaleur. Elle se classe 1061ème et 26ème M2F en 02:05:02