Retour sur le 3ème regroupement Trail RCN inter section
Seulement un petit groupe a participé à ce 3ème regroupement.
Et oui la chasse aux œufs nous a fait une concurrence vraiment chocolatée !)
La sortie proposée par Daniel avec Jean-Marc et Valentin a permis aux amateurs de découvrir des sentiers très agréables.
En fin de parcours, un pot attendait les participants préparé par Marina et Cédric.
Merci aux organisateurs.
Sortie du WE
Dimanche 16 avril
Daniel vous proposait ce dimanche une belle sortie dans les coulées du Cellier.
Le menu du jour était composé d’un plat principal de 10,5km accompagné d’un désert de 8km.
Evidemment, pour digérer tout cela, il vous proposera mardi soir une séance de remise en forme !
Après la pause photo, la pause ravito pour reprendre de l’énergie.
Le mot du petit rapporteur
Vous avez des problèmes pour vous connecter aux espaces privés : Voir dans l'article AIDE quelques infos utiles comme Comment se connecter? ou Comment récupérer son mot de passe?
Nous soumettre une information : si vous souhaitez apporter votre contribution à ce bulletin d'information hebdomadaire en nous informant sur vos courses à venir, sur vos résultats, ou sur tout autre information concernant l'activité de la section Thouaré-Mauves, vous pouvez nous laisser un message en cliquant ici
Inscriptions aux courses sur le module du RCN pour les nouveaux adhérents
Vous pouvez à présent (si vous ne l'avez pas) obtenir votre mot de passe pour vous connecter aux services protégés du club.
Pour cela, renseignez votre numéro de licence plus cliquez sur "mot de passe oublié". Si tout se passe bien, vous allez recevoir un mail vous le communiquant (pensez à regarder dans les "indésirables", il peut s'y trouver).
En cas de problème, contactez le petit rapporteur.
Tutorial d'utilisation et de navigation sur le site du RCN et les pages de la section Thouaré-Mauves
Jérémie a réalisé une vidéo expliquant comment naviguer sur le site du RCN. La vidéo est ici : Tuto RCN
Agenda
Dimanche 23 avril Marathon de Nantes
Enfin, une semaine « tranquille » pour tous ceux qui se sont lancés dans une préparation pour le marathon de Nantes.
Arnaud qui nous avait proposé quelques unes de ses séances d’entraînement et à tout les autres, soyez sages cette semaine.
Félicitation pour votre ténacité dans ce parcours d’entrainement, dimanche vous allez vous faire plaisir, récompense de vos efforts.
Rassemblements Trail du RCN
Le club vous propose des rassemblements typés Trail afin de découvrir nos collègues des autres sections et de leur terrain de « jeu ».
Inscriptions sur le site du RCN,
https://admin.rcnantais.fr/competition/index
La saison estivale va débuter, et le RCN a encore une saison bien chargée.
Calendrier du RCN de février à juin
la saison est très animée et variée:
- 22 avril : Régionaux de Para Athlétisme Adapté au Stade Michel Lecointre à Nantes
- 7 mai : Interclubs - 1er tour (régional) au Stade Michel Lecointre à Nantes
- 21 mai : Interclubs - 2ème tour (national) au Stade Michel Lecointre à Nantes
- 27/28 mai : Régionaux d'épreuves combinées au Stade Michel Lecointre à Nantes
- 3 juin : Run After Work au Parc du Grand Blottereau à Nantes
- 4 juin : Meeting du RCN
- 18 juin : Foulées des Bords de Loire
A tous ces événements, s'ajoutent les Rassemblements Trail, les Rassemblements Marche Nordiques, le Challenge sportif Handisport, les stages Athlé Compétition, les regroupements de spécialités, le Semi-Ekiden intersections (informations à venir), les événements de quartier à Malakoff...
Belle saison à tous !
Besoins Bénévoles :
Le RCN organise les Interclubs 1er et 2ème tour au stade Michel Lecointre,
les dimanches 7 et 21 mai 2023.
Nous avons besoin de votre aide pour organiser les compétitions, inscrivez vous en tant que bénévole.
https://docs.google.com/spreadsheets/d/1YpJkmy_00iim6CvGe-asG_lZ9h8XGe7zuH2YjY6K4O0/edit#gid=0
Plus d’informations sur les INETRCLUBS : https://rcnantais.fr/index.php/theme-athlecompet/interclubs
Cliquer ici pour accéder à l'agenda du RCN
Marche Nordique Athlé Santé
Informations Générales
- Retrouvez sur la page Marche Nordique du site, l'actualité de la MN au RCN, les horaires des séances, le calendrier et bien d'autres informations liées à la marche nordique
- Alternance du jeudi après-midi
- Alternance du jeudi soir
Pour les alternances du jeudi soir : https://rcnantais.fr/index.php/thouare-mauves-blog/38-centre-thouaremauves-accueil/225-horaires-thouare-mauves
Planning des séances de marche nordique le jeudi soir à 18h45
----------------------------------------------------------------------------------------------------------------
Athlétisme
Informations Générales
Les courses prises en charge par le RCN en 2023 :
La liste des courses prise en charge pour l'année 2023 sera communiquée prochainement.
Les tutos de Jérémie pour les possesseurs de montres Garmin:
Jérémie en remet une couche avec une video Youtube pour introduire dans votre Garmin votre séance d'entrainement : Cliquer ICI
Tuto pour mettre en place des écrans sur votre montre Garmin : cliquer ICI
----------------------------------------------------------------------------------------------------------------
Actualités de la semaine
-----------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------
Résult'en vrac :
Trail du Vignoble Nantais
VERTOU(44)
Samedi 15 avril
Trail nocturne 18km – 170mD+
PEDRON Emilie termine 94ème (4eme M0F) en 1h40’59’’
DERAME Emmanuel termine 177ème (11eme M3H) en 1h56’48’’
Trail 75km
GASTINEAU Gwénaël termine 63ème (13eme M2H) en 9h30’50’’
Dimanche 16 avril
Trail du vignoble 24km- 340mD+
MULLER Laetitia termine 288ème (3eme M4F) en 2h24’17’’
Chapeau pour ce podium Laetitia !
Nos Coups de Cœur
Cette rubrique « Coups de Cœur» est ouverte à tous, vous pouvez ainsi nous parler d’un spectacle à venir, d’une action caritative dans laquelle vous êtes impliqués, d’une sortie originale, etc...
Faites suivre votre "coup de cœur" à
