Racing Club Nantais

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Running Loisir

Contacts "Running Loisir"

  • Sainte Luce
    Marie Claire Boisteau Cette adresse email est protégée contre les robots des spammeurs, vous devez activer Javascript pour la voir.
    Joelle Hallier Cette adresse email est protégée contre les robots des spammeurs, vous devez activer Javascript pour la voir.
  • Thouaré
    Daniel Dronneau Cette adresse email est protégée contre les robots des spammeurs, vous devez activer Javascript pour la voir.

 

Philippe VAILLANT

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Responsable commission hors stade

Running loisir à Sainte Luce

Running loisir à Sainte Luce

Le running loisir à Sainte Luce, ça marche bien ou plutôt "ça court bien" !

Un groupe est motivé et assidu à l’entrainement malgré l’hiver, le froid et la pluie.

La séance type se déroule de la façon suivante :

« Après un échauffement collectif, nous faisons un footing. Nous restons ensemble les 20 premières minutes puis nous scindons le groupe par niveau (2 voire 3 niveaux) pour une sortie de 40mn à 55mn selon les groupes » (propos du coach Joëlle Hallier).

Certains athlètes se prêtent au jeu et se sont inscrits à leur première course, pour d’autres  la joie de se retrouver entre copains pour faire son footing prime. Il y en a pour tous les gouts !

« Nouveauté 2011 ! Depuis début janvier, nous faisons une séance « qualitative » par semaine, nous avons commencé le mardi 4 avec des côtes à la Cadoire (les Lucéens comprendront), puis jeudi 13 avec des diagonales au stade. Nous allons adopter ce rythme en variant les séances qualitatives. » (Propos de Joëlle).

Le groupe est ravi, certains commencent à se lancer quelques défis, … En couse à pied, que ce soit en loisir ou en compétition, il faut toujours avoir un objectif, … et tous les athlètes de ce groupe en ont un qui les motive  à venir à l’entrainement.

 

Présentation de l'activité "running loisir" au RCN

Présentation de l'activité

Le RCN est un club d’athlétisme proposant  une activité compétition (sur piste ou en hors stade), une activité marche nordique mais également une activité « running loisir ». Plusieurs groupes « running loisir » ont vu le jour dans les différentes sections du RCN. Marie-Claire Boiteau, qui co-anime cette activité avec Joëlle Hallier à la section de Sainte-Luce, va vous présenter cette activité via cette petite vidéo.

Mis à jour ( Dimanche, 04 Novembre 2012 11:10 )

 

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