Belle matinée de footing pour les 4 copines du RCN Vertou.
Françoise, Mélissa, Carole et Pauline ont pris le départ des Foulées de l'éléphant après une mise en jambe entre St Séb et le départ. Soleil, fraîcheur et bonne humeur étaient au RdV pour un 10.5 km plutôt sympa, très roulant, Françoise a filé devant, les 3 autres sommes restées ensemble et soudées dans notre préparation de notre trail de l'ile de Ré. Retour sur St Sébastien en courant, le coach a dit : Ok pour les Foulées mais rajouter du footing pour faire une sortie longue. Résultat : 1 h 30 de footing dont 58 mn un peu plus soutenues. Nous avons croisé quelques coureurs du club : Patrick R et sa femme, Raphaël .... et nos amis commissaires d'un jour Xavier, Alexandra ...
Rdv l'année prochaine car cette course est populaire, facile et très conviviale !
Pauline.
