Racing Club Nantais

L'Athlétisme pour tous en région Nantaise

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Le coin des Coachs

Picto-Entraineur

Dans Le coin des coachs vous  trouverez les plans d'entraînement, les fiches techniques, les outils, etc... préparés par Sébastien, Norbert & Daniel

Plans d'entrainement

    • 01/09/2014 : Plans d'entrainement de ce début de saison 2014-2015 
      Vous trouverez sur le lien ci-après 2 plans d'entrainements :
      l'un à l'attention du groupe Running Découverte
      l'autre destiné à la préparation de la saison de cross 2014-2015
      Sportivement 
      Sébastien 

 Accès aux plans d'entrainement
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Inscriptions aux courses hors stade

Les inscriptions aux courses prises en charge par le RCN sont en ligne depuis juin 2011
Voir onglets Competition puis Inscription
accès sécurisé (1)

 

Fiches Techniques & Conseils

 

Suivi des tests VMA de la section de Thouaré

Plans de parcours

Outils de calculs dédiés à la course à pieds

edit_user Calculer votre IMC
package_favorite Calculer vos fréquences cardiaques
clicknrun Calculer votre vitesse de course
player_time Calculer vos temps VMA

Vous avez une question à poser aux coachs

TMJ_VILAIN_Norbert TMJ DELAMARRE Sebastien TMJ_DRONNEAU_Daniel
Norbert Sébastien  Daniel

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Mis à jour ( Lundi, 01 Septembre 2014 08:31 )