Sortie du WE
Dimanche 23 avril
Daniel vous proposait une sortie trail depuis le port d’Oudon avec au menu du jour, trois plats : 9,5km, 12,5km ou 22,5km.
Pour les lèves tôt départ 9h, la séance débutait par une boucle d’environ de 9,5km. Puis pour ceux qui font une grâce matinée, départ 10h30 pour une autre boucle de 12,5km.
Un bon bol d’air à travers ces espaces champêtres, occasion de prendre un peu de temps pour admirer la faune et la flore.
Après un tel effort, il faut savoir garder les pieds sur terre et reprendre des forces.
Après la pause photo, la pause ravito pour reprendre de l’énergie.
Le mot du petit rapporteur
Vous avez des problèmes pour vous connecter aux espaces privés : Voir dans l'article AIDE quelques infos utiles comme Comment se connecter? ou Comment récupérer son mot de passe?
Nous soumettre une information : si vous souhaitez apporter votre contribution à ce bulletin d'information hebdomadaire en nous informant sur vos courses à venir, sur vos résultats, ou sur tout autre information concernant l'activité de la section Thouaré-Mauves, vous pouvez nous laisser un message en cliquant ici
Inscriptions aux courses sur le module du RCN pour les nouveaux adhérents
Vous pouvez à présent (si vous ne l'avez pas) obtenir votre mot de passe pour vous connecter aux services protégés du club.
Pour cela, renseignez votre numéro de licence plus cliquez sur "mot de passe oublié". Si tout se passe bien, vous allez recevoir un mail vous le communiquant (pensez à regarder dans les "indésirables", il peut s'y trouver).
En cas de problème, contactez le petit rapporteur.
Tutorial d'utilisation et de navigation sur le site du RCN et les pages de la section Thouaré-Mauves
Jérémie a réalisé une vidéo expliquant comment naviguer sur le site du RCN. La vidéo est ici : Tuto RCN
Agenda
Rassemblements Trail du RCN
Le club vous propose des rassemblements typés Trail afin de découvrir nos collègues des autres sections et de leur terrain de « jeu ».
Inscriptions sur le site du RCN,
https://admin.rcnantais.fr/competition/index
La saison estivale va débuter, et le RCN a encore une saison bien chargée.
Calendrier du RCN de février à juin
la saison est très animée et variée:
- 22 avril : Régionaux de Para Athlétisme Adapté au Stade Michel Lecointre à Nantes
- 7 mai : Interclubs - 1er tour (régional) au Stade Michel Lecointre à Nantes
- 21 mai : Interclubs - 2ème tour (national) au Stade Michel Lecointre à Nantes
- 27/28 mai : Régionaux d'épreuves combinées au Stade Michel Lecointre à Nantes
- 3 juin : Run After Work au Parc du Grand Blottereau à Nantes
- 4 juin : Meeting du RCN
- 18 juin : Foulées des Bords de Loire
A tous ces événements, s'ajoutent les Rassemblements Trail, les Rassemblements Marche Nordiques, le Challenge sportif Handisport, les stages Athlé Compétition, les regroupements de spécialités, le Semi-Ekiden intersections (informations à venir), les événements de quartier à Malakoff...
Belle saison à tous !
Besoins Bénévoles :
Le RCN organise les Interclubs 1er et 2ème tour au stade Michel Lecointre,
les dimanches 7 et 21 mai 2023.
Nous avons besoin de votre aide pour organiser les compétitions, inscrivez vous en tant que bénévole.
https://docs.google.com/spreadsheets/d/1YpJkmy_00iim6CvGe-asG_lZ9h8XGe7zuH2YjY6K4O0/edit#gid=0
Plus d’informations sur les INETRCLUBS : https://rcnantais.fr/index.php/theme-athlecompet/interclubs
Cliquer ici pour accéder à l'agenda du RCN
Marche Nordique Athlé Santé
Informations Générales
- Retrouvez sur la page Marche Nordique du site, l'actualité de la MN au RCN, les horaires des séances, le calendrier et bien d'autres informations liées à la marche nordique
- Alternance du jeudi après-midi
- Alternance du jeudi soir
Pour les alternances du jeudi soir : https://rcnantais.fr/index.php/thouare-mauves-blog/38-centre-thouaremauves-accueil/225-horaires-thouare-mauves
Planning des séances de marche nordique le jeudi soir à 18h45
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Athlétisme
Informations Générales
Les courses prises en charge par le RCN en 2023 :
La liste des courses prise en charge pour l'année 2023 sera communiquée prochainement.
Les tutos de Jérémie pour les possesseurs de montres Garmin:
Jérémie en remet une couche avec une video Youtube pour introduire dans votre Garmin votre séance d'entrainement : Cliquer ICI
Tuto pour mettre en place des écrans sur votre montre Garmin : cliquer ICI
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Actualités de la semaine
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Résult'en vrac :
Nordique de SAINT AVE 12,5km
SAINT AVE(56)
Samedi 22 avril
PRESSELIN David termine 20ème (6eme M3M) en 1h29’28’’
Ultra Trail de l'île de Madère 2023
MADERE (Portugal)
Samedi 22 avril
MIUT 60km- 3100mD+
SAVIGNARD Cyril termine 211ème (14eme M50M) en 11h19’26’’
Le départ de la course MIUT 60 sera à 08:00 du 22 avril 2023, au centre du village de Boaventura en direction à Lombo do Urzal, après en montant par le sentir d'Urzal jusqu'à Boca das Torrinhas où la route pénètre dans le massif montagneux Central avant d'affronter les sommets mythiques de Ruivo et Areeiro. De là, la route est surtout vers le bas, avec des passages à Chao da Lagoa, Portela, Porto da Cruz et sentier du Larano, en direction de la levada du Caniçal, avec un passage précédent à Boca do Risco. La phase finale, est parcourue dans une levada, ayant comme toile de fond la vallée de Machico, et la ligne d'arrivée au Forum Machico.
Foulée de l’Eléphant nocturne 10km
Nantes(44)
Samedi 22 avril
PLOTEAU Olivier termine 950ème 49eme M2H) en 50’55’’
PLOTEAU Céline termine 4699ème 166eme M2F) en 1h10’03’’
Résultat complet à venir…
Semi-marathon de Nantes
Nantes(44)
Dimanche 23 avril
PETIT Annick termine 3595ème (48eme M3F) en 2h09’17’’
Résultat complet à venir…
Marathon de Nantes
Nantes(44)
Dimanche 23 avril
BOISSONNOT Alexandre termine 401ème (64eme M1H) en 3h21’36’’
MAZOUE Olivier termine 1011ème (160eme M1H) en 3h43’48’’
MULLER Laititia termine 1805ème (7eme M4F) en 4h10’08’’
MATHURIN Dominique termine 1972ème (85eme M4H) en 4h15’29’’
GUILLET Arnaud termine 2316ème (248ème M2H) en 4h30’48’’
Résultat complet à venir…
Place aux commentaires en direct :
Laititia : « Un grand merci à ceux qui ont pu venir nous encourager sur le marathon. Ca fait du bien quand on passe … surtout quand on est au bout du bout ! »
Arnaud : « Pour moi le 2ème semi difficile n’est ce pas PetitDom (PetitDom en meneur 4h15 m’a laissé ne pouvant suivre le rythme d’un 4h15). Cette météo capricieuse et pas facile avec le vent.
Un merci à tous ceux qui sont venus nous encourager et les messages reçus. »
10km AIRBUS ATLANTIC
ROCHEFORT(17)
Dimanche 23 avril
GUILARD Julien termine 16ème (7eme SEH) en 37’51’’
Nos Coups de Cœur
Cette rubrique « Coups de Cœur» est ouverte à tous, vous pouvez ainsi nous parler d’un spectacle à venir, d’une action caritative dans laquelle vous êtes impliqués, d’une sortie originale, etc...
Faites suivre votre "coup de cœur" à
