Le mot du petit rapporteur
Vous avez des problèmes pour vous connecter aux espaces privés : Voir dans l'article AIDE quelques infos utiles comme Comment se connecter? ou Comment récupérer son mot de passe?
Nous soumettre une information : si vous souhaitez apporter votre contribution à ce bulletin d'information hebdomadaire en nous informant sur vos courses à venir, sur vos résultats, ou sur tout autre information concernant l'activité de la section Thouaré-Mauves, vous pouvez nous laisser un message en cliquant ici
Inscriptions aux courses sur le module du RCN pour les nouveaux adhérents
Vous pouvez à présent (si vous ne l'avez pas) obtenir votre mot de passe pour vous connecter aux services protégés du club.
Pour cela, renseignez votre numéro de licence plus cliquez sur "mot de passe oublié". Si tout se passe bien, vous allez recevoir un mail vous le communiquant (pensez à regarder dans les "indésirables", il peut s'y trouver).
En cas de problème, contactez le petit rapporteur.
Tutorial d'utilisation et de navigation sur le site du RCN et les pages de la section Thouaré-Mauves
Jérémie a réalisé une vidéo expliquant comment naviguer sur le site du RCN. La vidéo est ici : Tuto RCN
Agenda
Rassemblements Trail du RCN
Le club vous propose des rassemblements typés Trail afin de découvrir nos collègues des autres sections et de leur terrain de « jeu ».
Inscriptions sur le site du RCN,
https://admin.rcnantais.fr/competition/index
La saison estivale va débuter, et le RCN a encore une saison bien chargée.
Calendrier du RCN de février à juin
la saison est très animée et variée:
- 22 avril : Régionaux de Para Athlétisme Adapté au Stade Michel Lecointre à Nantes
- 7 mai : Interclubs - 1er tour (régional) au Stade Michel Lecointre à Nantes
- 21 mai : Interclubs - 2ème tour (national) au Stade Michel Lecointre à Nantes
- 27/28 mai : Régionaux d'épreuves combinées au Stade Michel Lecointre à Nantes
- 3 juin : Run After Work au Parc du Grand Blottereau à Nantes
- 4 juin : Meeting du RCN
- 18 juin : Foulées des Bords de Loire
A tous ces événements, s'ajoutent les Rassemblements Trail, les Rassemblements Marche Nordiques, le Challenge sportif Handisport, les stages Athlé Compétition, les regroupements de spécialités, le Semi-Ekiden intersections (informations à venir), les événements de quartier à Malakoff...
Belle saison à tous !
Cliquer ici pour accéder à l'agenda du RCN
Marche Nordique Athlé Santé
Informations Générales
- Retrouvez sur la page Marche Nordique du site, l'actualité de la MN au RCN, les horaires des séances, le calendrier et bien d'autres informations liées à la marche nordique
- Alternance du jeudi après-midi
- Alternance du jeudi soir
Pour les alternances du jeudi soir : https://rcnantais.fr/index.php/thouare-mauves-blog/38-centre-thouaremauves-accueil/225-horaires-thouare-mauves
Planning des séances de marche nordique le jeudi soir à 18h45
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Athlétisme
Informations Générales
Les courses prises en charge par le RCN en 2023 :
La liste des courses prise en charge pour l'année 2023 sera communiquée prochainement.
Les tutos de Jérémie pour les possesseurs de montres Garmin:
Jérémie en remet une couche avec une video Youtube pour introduire dans votre Garmin votre séance d'entrainement : Cliquer ICI
Tuto pour mettre en place des écrans sur votre montre Garmin : cliquer ICI
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Actualités de la semaine
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Résult'en vrac :
Meeting Régional de lancers (stade)
Saint BREVIN LES PINS (44)
Dimanche 2 avril
Notre superman Jean-Yvon a vraiment tout « balancé » sauf les œufs de Pâques!
GUEVEL Jean-Yvon au lancer du poids 6kg termine 5ème avec un jet de 7m66
GUEVEL Jean-Yvon au lancer du disque 1,5kg termine 8ème avec un jet de 17m18
GUEVEL Jean-Yvon au lancer du marteau 6kg termine 3ème avec un jet de 22m90
GUEVEL Jean-Yvon au lancer du javelot 700g termine 5ème avec un jet de 20m42
Marathon de Paris
PARIS (75)
Dimanche 2 Avril
GUHEL Romain termine 3501ème (512ème M1M) en 3h07’53’’
Meeting lancers TGA
Saint AGATHON (22)
Samedi 8 avril
GUEVEL Jean-Yvon au lancer du marteau 6kg termine 1er avec un jet de 24m78
Un vari champion Jean-Yvon !
Marathon de CREVIN
CREVIN (35)
Samedi 8 avril
MATHURIN Dominique termine 29ème (2eme M4H) en 3h47’39’’
Le ciel est dégagé ce matin, à peine 4°C avec un petit vent qui se fait bien sentir.
Le parcours n’a pas changé depuis l’année passée, toujours aussi vallonné avec des surfaces jeux plus que variées : bitume, sentier, chemin creux avec un peu de boue, de l’herbe et un bref passage dans le sable!
Bon, le départ est donné, le petit peloton de 80 amateurs s’élance.
Pour moi, la 1ère boucle se passe comme prévu, à vitesse marathon autour de 13km/h, une bonne gestion de ces petites montagnes russes. Objectif atteint 1h37, une pause au ravito, eau et quelques agapes rechargent mes batteries. Avant d’attaquer la 2nd boucle, une halte dite « déshabillage », la température a bien grimpée et le vent est moins pesant. Le maillot manche longue sous le maillot du club, la casquette et les gants ne seront plus du voyage.
Changement de braquet, maintenant je me cale sur un 10km/h afin d’être au mieux pour le marathon de Nantes dans 15 jours avec la flamme du 4h15. Cet exercice n’est pas rendu aisé « l’élan » du 1è semi et surtout avec le parcours proposé. Bref, un peu rapide dans les premiers km, puis cela se stabilise autour de la vitesse recherchée.
Le dernier faux plat avalé, la ligne est là devant, 3h47 au final pour ce 1er marathon de l’année.
Toujours autant de plaisir même avec un parcours exigeant, largement oublié avec les encouragements des bénévoles et ceux échangés entre les amateurs de défis « 100 bornards » et marathoniens !
Trail de l’Argent Double – 12km
CAUNES MINERVOIS (11)
Dimanche 9 avril
CAFFIER Luc termine 7ème (1eme M3M) en 52’51’’
Les Citadelles
LAVELANET (09)
Dimanche 9 avril
Trail de 55km
RICHARD Benoit termine 199ème (26eme M3M) en 8h21’27’’
MAQUIGNON Jérémy termine 321ème (56eme M0M) en 9h20’07’’
HERAULT Magalie termine 337ème (10eme M3F) en 9h31’08’’
LE CADRE Aurélie termine 338ème (11eme M2F) en 9h31’09’’
GRAINDORGE Laurence termine 398ème (12eme M3F) en 10h21’37’’
BESNARD Régis termine 414ème (56eme M3M) en 10h33’38’’
ROCHER Christophe abandon après 5h34 d’effort
Trail de 40km
CORRE Florence termine 455ème (18eme M3F) en 8h51’14’’
PETIT Annick termine 456ème (19eme M3F) en 8h51’15’’
Trail Urbain 7 d’Honneur – 11km
CHATEAU GONTHIER (53)
Lundi 10 avril
METAIREAU Antoine termine 103ème (39eme SEM) en 54’41’’
Nos Coups de Cœur
Cette rubrique « Coups de Cœur» est ouverte à tous, vous pouvez ainsi nous parler d’un spectacle à venir, d’une action caritative dans laquelle vous êtes impliqués, d’une sortie originale, etc...
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