1- Informations :
Sortie du WE
Ce dimanche la section vous proposait un 10km en OFF comme sortie,
« Pour les 10000 Cœurs de Loire »
10000m en bord de Loire
Le principe était le suivant :
- RDV rue du Port à Thouaré à 10h
- Traversée des ponts pour un échauffement commun jusqu’à la ligne de départ.
- Direction Mauves, on lâche les chevaux et on donne tout son maximum.
- 10 000m plus loin, avec un chronométrage (non officiel)
- Après avoir récupérer
- Puis pour finir la matinée, un pot des « exploits » (avec modération).
Pour le fun, les chronos seront publiés prochainement.
La cellule chronométrique ayant beaucoup de mal à vous départager au millième de seconde.
Bravo les Cœurs de Loire.
Aurélie et son ravito gourmand.
Attention à respecter les consignes, « Médor » veille !
Un merci aux organisateurs de cette matinée : Aurélie, Arnaud, Béatrice, Daniel et Jean-Marc
Le mot du petit rapporteur
Vous avez des problèmes pour vous connecter aux espaces privés : Voir dans l'article AIDE quelques infos utiles comme Comment se connecter? ou Comment récupérer son mot de passe?
Nous soumettre une information : si vous souhaitez apporter votre contribution à ce bulletin d'information hebdomadaire en nous informant sur vos courses à venir, sur vos résultats, ou sur tout autre information concernant l'activité de la section Thouaré-Mauves, vous pouvez nous laisser un message en cliquant ici
Inscriptions aux courses sur le module du RCN pour les nouveaux adhérents
Vous pouvez à présent (si vous ne l'avez pas) obtenir votre mot de passe pour vous connecter aux services protégés du club.
Pour cela, renseignez votre numéro de licence plus cliquez sur "mot de passe oublié". Si tout se passe bien, vous allez recevoir un mail vous le communiquant (pensez à regarder dans les "indésirables", il peut s'y trouver).
En cas de problème, contactez le petit rapporteur.
Tutorial d'utilisation et de navigation sur le site du RCN et les pages de la section Thouaré-Mauves
Jérémie a réalisé une vidéo expliquant comment naviguer sur le site du RCN. La vidéo est ici : Tuto RCN
Agenda
Jeudi 1er décembre au stade de Thouaré
A l’entrainement, les teeshirts récoltés lors du TMV seront remis à l’association
Ton teeshirt me fait rêver
Il sera toujours possible d’en déposer jeudi soir.
Samedi 3 décembre
CARQUEFOU
Courons et marchons pour le Téléthon 2022
Le RCN est partenaire
Saison CROSS 2022-2023
Prochains RDV
Dimanche 11 déc.
CROSS de La Chapelle sur Erdre
Inscriptions sur le site du RCN,
https://admin.rcnantais.fr/competition/index
Dimanche 18déc.
Regroupement CROSS à Vertou toutes sections du RCN
Début 10h parc du Loiry à VERTOU
Calendrier hiver compétitions en salle sur piste :
Samedi 17déc.
Meeting du RCN en salle
Nantes Stadium Pierre Quinon
Un 3000m piste
Date limite inscription le 15 déc.
Vous pouvez être également bénévole pour ce meeting du RCN :
Contact Alain Durand
Dimanche 18déc.
Meeting Master des Pays de la Loire
Nantes Stadium Pierre Quinon
Soit 1000m ou un 3000m piste
Date limite inscription le 14 déc.
Nota : pour les meeting inscription auprès du référent RCN, Johan Lamy
Vendredi 9 décembre
Assemblée Générale du Racing Club Nantais qui se tiendra à Thouré sur Loire.
Prochainement une convocation vous sera envoyée.
Mardi 13 décembre
Se tiendra notre Assemblée Générale de la Section Cœur de Loire à la salle Val de Loire à Thouaré à 19h30.
Vous avez normalement reçu par mail une convocation à cette assemblée.
Si cela n’est pas le cas, merci de nous le signaler.
Nous aurons besoin de bénévoles pour aider au bon déroulement de cette soirée.
Rassemblements Trail du RCN
Le club vous propose des rassemblements typés Trail afin de découvrir nos collègues des autres sections et de leur terrain de « jeu ».
Notre section ouvrira la saison 2023 le 8 janvier prochain.
Inscriptions sur le site du RCN,
https://admin.rcnantais.fr/competition/index
Cliquer ici pour accéder à l'agenda du RCN
Marche Nordique Athlé Santé
Informations Générales
- Retrouvez sur la page Marche Nordique du site, l'actualité de la MN au RCN, les horaires des séances, le calendrier et bien d'autres informations liées à la marche nordique
- Alternance du jeudi après-midi
- Alternance du jeudi soir
Pour les alternances du jeudi soir : https://rcnantais.fr/index.php/thouare-mauves-blog/38-centre-thouaremauves-accueil/225-horaires-thouare-mauves
Planning des séances de marche nordique le jeudi soir
Jeudi 6/10 parking Ligeria Ste Luce
Jeudi 13/10 parc des sports Thouaré-sur-Loire
Jeudi 20/10 gare Mauves-sur-Loire
Jeudi 27/10 parc des sports Thouaré-sur-Loire
Jeudi 03/11 stade porcher Sainte-Luce
Jeudi 10/11 parc des sports Thouaré-sur-Loire
Jeudi 17/11 pont de Thouaré-sur-Loire
Jeudi 24/11 parc des sports Thouaré-sur-Loire
Jeudi 01/12 parking ligeria Sainte-Luce
Jeudi 08/12 parc des sports Thouaré-sur-Loire
Jeudi 15/12 gare Mauves-sur-Loire
Jeudi 22/12 parc des sports Thouaré-sur-Loire
----------------------------------------------------------------------------------------------------------------
Athlétisme
Informations Générales
Les courses prises en charge par le RCN en 2023 :
La liste des courses prise en charge pour l'année 2023 sera communiquée prochainement.
Les tutos de Jérémie pour les possesseurs de montres Garmin:
Jérémie en remet une couche avec une video Youtube pour introduire dans votre Garmin votre séance d'entrainement : Cliquer ICI
Tuto pour mettre en place des écrans sur votre montre Garmin : cliquer ICI
----------------------------------------------------------------------------------------------------------------
Actualités de la semaine
-----------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------
Résult'en vrac :
CROSS de L’ERDURIERE
COUERON (44)
Dimanche 27 Novembre
Course n°2 : 3955m Homme toutes catégories
CAFFIER LUC termine 21ème (M3H) en 14’55’’
Course n°3 : 8495m Master homme toutes catégories sauf M0
GUHEL Romain termine 61ème (M1H) en 35’08’’
Championnats départementaux de lancers longs
NANTES (44)
Samedi 19 Novembre
GUEVEL Jean Yvon au lancer du Marteau 6kg termine 1èr (MAM 50) avec 25m44 (361pts)
GUEVEL Jean Yvon au lancer du Javelot 700g termine 3ème (MAM 50) avec 21m32 (275pts)
MARATHON
La ROCHELLE (17)
Dimanche 27 Novembre
Allez, je me jette à l’eau
Que d’eau, que d’eau
Deauville sa Manche
La Rochelle son océan
Mes running avancent contre vents et marrées
Un dimanche de bourrasques aux rafales salées
Un autre de soleil d’hiver au petit vent frais presqu’agréable
Ma foulée légère semble caresser l’asphalte
Le temps n’est qu’illusion s’enfuyant par seconde
Ma motivation le retient le temps d’une ronde
La foule me pousse vers les tours
J’entre en final à mon tour
Un coup d’œil à l’horloge
Mission réussie, j’en rigole
Autour du coup la médaille
Un chocolat chaud, je me régale
MATHURIN Dominique termine 905ème (33ème M4H) en 3h21’07’’
Nos Coups de Cœur
Cette rubrique « Coups de Cœur» est ouverte à tous, vous pouvez ainsi nous parler d’un spectacle à venir, d’une action caritative dans laquelle vous êtes impliqués, d’une sortie originale, etc...
Faites suivre votre "coup de cœur" à
