1- Informations :
Sortie du WE
Dimanche matin
Par ce beau dimanche matin de fin d’automne, sous le soleil un groupe de la section s’est lancé dans la sortie proposée par Daniel D.
Toujours dans cet esprit de permettre à tous d’y participer, un format en 2 boucles était au menu.
Départ du port d’OUDON :
-une 1ère boucle de 8km (départ 9h15)
-puis une seconde de 11km (départ 10h30)
Le mot du petit rapporteur
Vous avez des problèmes pour vous connecter aux espaces privés : Voir dans l'article AIDE quelques infos utiles comme Comment se connecter? ou Comment récupérer son mot de passe?
Nous soumettre une information : si vous souhaitez apporter votre contribution à ce bulletin d'information hebdomadaire en nous informant sur vos courses à venir, sur vos résultats, ou sur tout autre information concernant l'activité de la section Thouaré-Mauves, vous pouvez nous laisser un message en cliquant ici
Inscriptions aux courses sur le module du RCN pour les nouveaux adhérents
Vous pouvez à présent (si vous ne l'avez pas) obtenir votre mot de passe pour vous connecter aux services protégés du club.
Pour cela, renseignez votre numéro de licence plus cliquez sur "mot de passe oublié". Si tout se passe bien, vous allez recevoir un mail vous le communiquant (pensez à regarder dans les "indésirables", il peut s'y trouver).
En cas de problème, contactez le petit rapporteur.
Tutorial d'utilisation et de navigation sur le site du RCN et les pages de la section Thouaré-Mauves
Jérémie a réalisé une vidéo expliquant comment naviguer sur le site du RCN. La vidéo est ici : Tuto RCN
Agenda
Entrainement du Mardi 22 novembre
Le RDV de cet entrainement est fixé à 18h30, pour l’échauffement.
Pour permettre aux amateurs de Football de suivre le match de l’équipe de France,
L’entrainement technique débutera dès 18h45 précise et sera légèrement écourté fin prévu à 19h30.
Dimanche 27 novembre
La section vous propose
« Pour les 10000 Cœurs de Loire »
10000m en bord de Loire
Le principe :
- RDV rue du Port à Thouaré à 10h
- Traversée des ponts pour un échauffement commun jusqu’à la ligne de départ.
- Direction Mauves, on lâche les chevaux et on donne tout son maximum.
- 10 000m plus loin, avec un chronométrage (non officiel)
- Après avoir récupérer
- Nous prendrons un verre tous ensemble pour fêter nos exploits (avec modération).
Petit rappel :
-Départ à 10h
-Rendez-vous au bas de la rue du Port à Thouaré pour un échauffement commun, on traverse le pont
-Départ vers Mauves sur le chemin de halage Sud Loire
-On traverse la passerelle à Mauves pour revenir vers Thouaré 🏃
- Arrivée et ravitaillement 🍻
Si vous souhaitez participer à la course, voir message WhatsApp (ou contacter Aurélie L.).
Merci de nous communiquer votre chrono prévu pour organiser les sas de départ.
Nous aurons aussi besoin de connaître la taille de votre lit (25,33 ou 75cl)
Saison CROSS 2022-2023
Inscriptions sur le site du RCN,
https://admin.rcnantais.fr/competition/index
Vendredi 9 décembre
Assemblée Générale du Racing Club Nantais qui se tiendra à Thouré sur Loire.
Prochainement une convocation vous sera envoyée.
Mardi 13 décembre
Se tiendra notre Assemblée Générale de la Section Cœur de Loire à la salle Val de Loire à Thouaré à 19h30.
Vous avez normalement reçu par mail une convocation à cette assemblée.
Si cela n’est pas le cas, merci de nous le signaler.
Nous aurons besoin de bénévoles pour aider au bon déroulement de cette soirée.
Rassemblements Trail du RCN
Le club vous propose des rassemblements typés Trail afin de découvrir nos collègues des autres sections et de leur terrain de « jeu ».
Notre section ouvrira la saison 2023 le 8 janvier prochain.
Inscriptions sur le site du RCN,
https://admin.rcnantais.fr/competition/index
Calendrier hiver compétitions en salle sur piste :
Si certains veulent se lancer sur les tours de piste (800m, 1000m, 1500m ou 3000m)
Cliquer ici pour accéder à l'agenda du RCN
Marche Nordique Athlé Santé
Informations Générales
- Retrouvez sur la page Marche Nordique du site, l'actualité de la MN au RCN, les horaires des séances, le calendrier et bien d'autres informations liées à la marche nordique
- Alternance du jeudi après-midi
- Alternance du jeudi soir
Pour les alternances du jeudi soir : https://rcnantais.fr/index.php/thouare-mauves-blog/38-centre-thouaremauves-accueil/225-horaires-thouare-mauves
Planning des séances de marche nordique le jeudi soir
Jeudi 6/10 parking Ligeria Ste Luce
Jeudi 13/10 parc des sports Thouaré-sur-Loire
Jeudi 20/10 gare Mauves-sur-Loire
Jeudi 27/10 parc des sports Thouaré-sur-Loire
Jeudi 03/11 stade porcher Sainte-Luce
Jeudi 10/11 parc des sports Thouaré-sur-Loire
Jeudi 17/11 pont de Thouaré-sur-Loire
Jeudi 24/11 parc des sports Thouaré-sur-Loire
Jeudi 01/12 parking ligeria Sainte-Luce
Jeudi 08/12 parc des sports Thouaré-sur-Loire
Jeudi 15/12 gare Mauves-sur-Loire
Jeudi 22/12 parc des sports Thouaré-sur-Loire
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Athlétisme
Informations Générales
Les courses prises en charge par le RCN en 2023 :
La liste des courses prise en charge pour l'année 2023 sera communiquée prochainement.
Les tutos de Jérémie pour les possesseurs de montres Garmin:
Jérémie en remet une couche avec une video Youtube pour introduire dans votre Garmin votre séance d'entrainement : Cliquer ICI
Tuto pour mettre en place des écrans sur votre montre Garmin : cliquer ICI
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Actualités de la semaine
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Résult'en vrac :
Meeting Régional Open Anneau (en salle)
NANTES (44)
Samedi 19 Novembre
GUEVEL Marie sur 800m termine 1ère (1ème TCF) en 2’22’’87
Record perso « Bravo Championne ! »
GUEVEL Marie sur 200m termine 1ère (1ème TCF) en 27’’24
TCF : toutes catégories féminines
Championnat de France MARATHON
DEAUVILLE (14)
Dimanche 20 Novembre
Cette année le RCN était représenté par 3 membres de notre section sur ce championnat de France.
Marathon parcouru entre les grosses averses, les rafales de vent et des moments ensoleillés. Côté température c’est la douche froide, 7°, mais un petit 5° en ressenti.
Le parcours est agréable dont la majorité est en dehors de la ville, constitué de 2 boucles. Nous laissant découvrir son hippodrome et quelques domaines équestres autour de bâtisses très typées Normandie.
Sur le papier le dénivelé est faible, sur le terrain de beaux faux plats, voir de la côte sont au programme. Après tous ces efforts, l’arrivée est magnifique, une longue ligne droite (2km) longeant la mer pour finir en beauté sur les fameuses planches de Deauville.
La star de ce dimanche, c’était Laetitia, qui malgré un avant départ perturbé, a réussi à se libéré l’esprit pour améliorer son chrono de presque 3mn.
MATHURIN Dominique termine 409ème (40ème M4H) en 3h28’18’’
MULLER LAETITIA 409ème (6ème M4F) en 4h00’58’’ Record perso « Bravo Championne ! »
CAFFIER Luc abandon après le semi.
Nos Coups de Cœur
Cette rubrique « Coups de Cœur» est ouverte à tous, vous pouvez ainsi nous parler d’un spectacle à venir, d’une action caritative dans laquelle vous êtes impliqués, d’une sortie originale, etc...
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